健康生活（傅東）：我记忆中的独山玉牛师傅
我的玉师傅，姓牛也属牛。
身心健康，贵在养心；养心之道，在于修德、存善、平和度日。生活之中，良人善缘、正向风骨，最能滋养身心、安稳情绪。牛师傅这位老玉雕匠人，就是我人生路上，滋养心境、温润身心的一位良师。
牛师傅一生与玉为伴，性情温和内敛，心态平和淡然。本姓牛、属牛，一生行事沉稳踏实，不争不怒，不急不躁，常年沉浸在琢玉静修之中，内心清净、欲望简单，这也是长久身心安稳的根本。
他年少拜师学艺，师门相传一幅《木兰从军图》，寓意坚韧、包容、孝义与从容。师傅一生以此修身，遇事沉稳，待人包容，哪怕晚年病痛缠身、记忆衰退，依旧心性和善，待人真诚，从不焦躁怨怼。良好的心性、宽厚的胸怀，正是人身心健康的根基。
我始终坚信，百善孝为先，孝最养人心。多年来，我十年如一日照料年迈父亲，朝夕陪伴、耐心呵护，在付出与包容里磨炼心性，学会隐忍、温和与责任。长期向善行孝，人心安定、情绪平和，少戾气、少烦恼，身心自然舒展康健。
正因这份安稳厚道的本心，我与牛师傅结缘相知。师傅看透世事，心性通透，待人纯粹，不玩心机、不计得失。晚年身体衰弱，无法继续雕刻创作，留有两件未完工的独山玉牛形作品，寄托一生情怀。虽有遗憾，却能坦然释怀，心态豁达，少忧少郁。
他为人慷慨善良，重情轻物，懂得取舍，不执念、不贪心。将珍藏多年的天然和田玉原石赠我，玉质温润、纹理天然，常日盘玩静心宁神；闲置的雕刻机具，一心只求合理归宿，不囤积、不浪费、不贪恋身外之物。
我也顺势成全，将精密机具转送匠人，成人之美，心怀善意，助人悦己，亦是养生之道。
长久与玉相伴，与善人相交，能抚平浮躁、舒缓压力、涵养气质。
牛师傅一辈子慢生活、慢做事、静心琢玉，寡欲少求，心地纯粹。
人少贪念，则少烦恼；心多良善，则多安宁；情绪平稳，则身心康健。
岁月无声，匠人远去，但他温和处世、向善而行、淡然知足的生活态度，一直影响着我。
修一颗善心，守一份平和，藏一份温润，行一生孝道。
以玉养心，以善立身，以和养生。
遇见良师，温润岁月，滋养身心。
我的玉师傅，牛师傅真牛。